von Annemarie Goldschmidt
Übungsbuch mit sehr guten Anleitungen

Nachdem ich zuvor ´Kinesiologie´ von Do-Ri Rydl und Kim da Silva gelesen und darin kaum Übungen gefunden habe, ist es bei Annemarie Goldschmidt gerade anders herum: Übungen pur. Im ersten Kapitel gibt sie einen Überblick über die jeweilige Wirkungsweise der folgenden Übungen, erklärt kurz was unter Kinesiologie und Pädagogischer Kinesiologie zu verstehen ist. Der Rest des Buchs besteht aus einmalig gut beschriebenen Übungen. Diese sind mit Zeichnungen veranschaulicht, was ein Nachmachen zusätzlich erleicht. Die erste Variante wird für die Selbstdurchführung und eine zweite fürs Üben mit einer Gruppe beschrieben, was gerade für Lehrer oder Gruppenleiter hilfreich ist. Insgesamt eignet sich das Buch besonders für Lehrer oder Eltern, die ihre Kinder unterstützen wollen. Allerdings wird auch jeder andere von Übungen für mehr Konzentration, ein besseres Leseverständnis und anderen stressreduzierenden, spannungslösenden Tipps profitieren können. Zum Abschluß finden sich noch Überlegungen zu Körperhaltung, Atmung, Bewegung, Ernährung, Gedanken und ein Kapitel über das Verhaltensbarometer. Ein faszinierendes, super gelungenes Buch für alle, die Kinesiologie ausprobieren wollen.