… Mudras – die Kommunikation mit unserer Lebenskraft durch Anregung der Finger-Reflexzonen.
von Kim da Silva
Band 1 der Fingermodi – wenig Theorie, dafür mit 75 Mudras

Das erste Mudra-Buch von Kim da Silva besteht fast auschließlich aus Übungsanleitungen für 75 verschiedene Fingerhaltungen. Zu Beginn gibt’s lediglich 20 Seiten als Einführung, in denen kurz die Hintergründe zu diesem Fingeryoga erklärt werden. Einige Abbildungen zeigen, welchen Bereichen die einzelnen Modi zugeordnet werden. Auch gibts noch ein kurzes Gesamtverzeichnis zur gezielten Suche nach dem passenden Mudra.

Für jede Fingerhaltung gibts eine Seite mit Foto und eine mit Beschreibungen zur Wirkungsweise, richtigen Ausführung, empfohlener Haltezeit, Häufigkeit der Anwendung und Mindestabstand zwischen den Übungen. Hilfreich sind auch die Hinweise auf empfehlenswerte Kombinationen mit anderen Mudras.

Texte und Bilder sind leicht verständlich und machen ein Ausprobieren zum Kinderspiel. Anfangs sind manche Fingerhaltungen noch ungewohnt bis unbequem und erfordern etwas Durchhaltevermögen. Ganz sicher ist jedoch, dass man nicht an die Wirksamkeit glauben muss. Selbst knüppelharte Skeptiker werden merken, dass diese Fingerhaltungen emotional / körperlich etwas bewirken. Absolut empfehlenswert und mehr theoretische Infos bzw. weitere Mudras gibts im zweiten Band “Meinen Körper in die Hände nehmen“.

Verzeichnis der Symptome (… weils bei Amazon dazu noch immer keine Inhaltsvorschau gibt):

  • Zahnschmerzen, Kieferschmerzen, Kiefergelenk
  • Kopfschmerzen, Migräne, Wetterfühligkeit
  • Gelenkschmerzen, Fingergelenkschmerzen
  • Arm-, Hüft-, Knie-, Fuß-, Wadenkrämpfe
  • Magenkrämpfe, Magenverstimmung, Darmkrämpfe
  • Rückenbeschwerden, Schutergürtel
  • Brustwirbel, Lendenwirbel, Halswirbel
  • Nervenschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Gebärmutter
  • Blase, Prostata, Prostatabeschwerden
  • Sport, Sportunfälle, Stressstabilität
  • Erschöpfung, Atmung, Bronchitis, Asthma, Immunsystem
  • Augen, Stärkung der Augen, Aktivierung aller Blickrichtungen, Augen – Unterstützung der Heilung
  • Ohren, Ohrenstärkung, Ohrenschmerzen
  • Haare, Hautstärkung
  • Verdauung, Verdauungsbeschwerden, Dickdarm
  • Hüfte, Bein-Energie, Hüfte mit Bein-Energie
  • Krampfadern, Schmerzende Krampfadern, Herzschmerzen
  • Schule, Gehirnintegration, Denken
  • Nachdenken, Lernen, Vorlesen, Schreiben
  • Entgiftung, Allergie, Allergie bei Kindern, Sonnenallergie
  • Nierenbeschwerden, Gallenblase, Milz-Pankreas
  • Kreislaufregulierung, Organe stärken, Zum guten Einschlafen
  • Stärkung des Erinnerungsvermögens, Gehen, Zerrungen
  • Schmerzstabil, Schilddrüse